μ§μ κ°λ₯ν λλ², μΈκ³ μμ₯ λν₯, κ³Όμ λ° λ―Έλ κΈ°νλ₯Ό λ€λ£¨λ μ½μ© μλ¬Ό μ¬λ°° μ¬μΈ΅ κ°μ΄λ.
μ½μ© μλ¬Ό μ¬λ°°: μ§μ κ°λ₯ν λλ²κ³Ό κΈ°νμ λν κΈλ‘λ² κ°μ΄λ
μμ° κ±΄κ° μλ²κ³Ό μ ν΅ μνμ λν κ΄μ¬μ΄ μ¦κ°ν¨μ λ°λΌ μ μΈκ³μ μΌλ‘ μ½μ© μλ¬Όμ λν μμκ° μ¦κ°νκ³ μμ΅λλ€. μ΄ κ°μ΄λλ μ μΈκ³ μ¬λ°°μλ€μ μν΄ μ’ μ μ νλΆν° μ§μ κ°λ₯ν μν κ΄νμ μ΄λ₯΄κΈ°κΉμ§ νμμ μΈ μΈ‘λ©΄μ λ€λ£¨λ©° μ½μ© μλ¬Ό μ¬λ°°μ λν ν¬κ΄μ μΈ κ°μλ₯Ό μ 곡ν©λλ€.
κΈλ‘λ² μ½μ© μλ¬Ό μμ₯ μ΄ν΄νκΈ°
μ½μ© μλ¬Ό λ° νλΈ μ νμ κΈλ‘λ² μμ₯μ μμμ΅ λ¬λ¬ κ·λͺ¨μ μ°μ μ λλ€. μ΄λ¬ν μ±μ₯μ κΈ°μ¬νλ μμΈμ λ€μκ³Ό κ°μ΅λλ€:
- 건κ°κ³Ό μ°λμ€μ λν μΈμ μ¦λ: μλΉμλ€μ΄ κΈ°μ‘΄ μμ½νμ λν μμ°μ μΈ λμμ μ κ·Ήμ μΌλ‘ μ°Ύκ³ μμ΅λλ€.
- κ³ λ Ήν μΈκ΅¬: λ Έλ μΈ΅μ μλ°© κ±΄κ° κ΄λ¦¬ λ° μμ° μλ²μ λν κ΄μ¬μ΄ μ¦κ°νκ³ μμ΅λλ€.
- μλ£λΉ μμΉ: μ½μ΄ μνμ μ’ μ’ μ²λ°©μ½λ³΄λ€ λ μ λ ΄ν λμμ μ 곡ν©λλ€.
- μ ν΅ μν μμ€ν μ λν κ΄μ¬ μ¦κ°: μμ λ₯΄λ² λ€, μ€μν(TCM), μ ν΅ μν리카 μνκ³Ό κ°μ μ ν΅ μμ€ν μ΄ μ μΈκ³μ μΌλ‘ μΈκΈ°λ₯Ό μ»κ³ μμ΅λλ€.
μμ₯ μ±μ₯μ μ£Όλνλ μ£Όμ μ§μμ λΆλ―Έ, μ λ½, μμμ ννμμ λλ€. μ€κ΅, μΈλ, λ μΌ, λ―Έκ΅κ³Ό κ°μ κ΅κ°λ€μ μ½μ© μλ¬Όμ μ£Όμ μμ°κ΅μ΄μ μλΉκ΅μ λλ€.
μ¬λ°°μ μ ν©ν μ½μ© μλ¬Ό μ ννκΈ°
μ¬λ°°ν μ¬λ°λ₯Έ μ½μ© μλ¬Όμ μ ννλ κ²μ μ±κ³΅μ λ§€μ° μ€μν©λλ€. λ€μ μμλ₯Ό κ³ λ €νμμμ€:
- μμ₯ μμ: ν΄λΉ μ§μ λλ λͺ©ν μμ₯μμ μμκ° λμ μλ¬Όμ μ‘°μ¬νμμμ€. κ΅λ΄ λ° κ΅μ μμ₯μ λͺ¨λ κ³ λ €νμμμ€. μ: λΌλ²€λ(νλμ€, λΆκ°λ¦¬μ), κ°ν©(μΈλ), μΈμΌ(νκ΅, μ€κ΅), μν€λ€μμ(λΆλ―Έ), μΊλͺ¨λ§μΌ(μ λ½).
- μ¬λ°° 쑰건: ν΄λΉ μ§μμ κΈ°ν, ν μ μ ν λ° λ¬Ό κ°μ©μ±μ μ ν©ν μλ¬Όμ μ ννμμμ€. νλΉ, μ¨λ, κ°μ°λ, κ³ λμ κ°μ μμλ₯Ό νκ°νμμμ€.
- λ²μ λ° κ·μ μ건: ν΄λΉ μ§μμ μ½μ© μλ¬Ό μ¬λ°°, κ°κ³΅ λ° νλ§€μ κ΄ν λͺ¨λ κ΄λ ¨ κ·μ μ μ€μν΄μΌ ν©λλ€. μ΄λ μλ¬Ό νμ’ μ΄λ μ ν΅ μν κ΄νμ λν μ격ν κ·μ κ° μλ κ΅κ°μμ νΉν μ€μν©λλ€.
- μμ κ°μ©μ±: μ’ μλ λ¬λͺ©, λΉλ£, κ΄κ° μμ€ν λ° λ Έλλ ₯μ λν μ κ·Όμ±μ νκ°νμμμ€.
- μ§μ κ°λ₯μ±: νκ²½μ΄λ μ§μ μνκ³μ ν΄λ₯Ό λΌμΉμ§ μμΌλ©΄μ μ§μ κ°λ₯νκ² μ¬λ°°ν μ μλ μλ¬Όμ μ°μ μνμμμ€.
μ¬λ°°μ μΈκΈ° μλ μ½μ© μλ¬Ό μμ
- μν€λ€μμ (Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia): λ©΄μ μ§μμ μ¬μ©λ©λλ€. λ°°μκ° μλλ ν μκ³Ό μμ ν νλΉμμ μ μλλλ€.
- λΌλ²€λ (Lavandula angustifolia): ν΄μκ³Ό μλ‘λ§ν λΌνΌμ μ¬μ©λ©λλ€. λ°°μκ° μλλ ν μκ³Ό μΆ©λΆν νλΉμ΄ νμν©λλ€.
- μΊλͺ¨λ§μΌ (Matricaria chamomilla): μ§μ λ° μλ©΄ 보쑰μ μ¬μ©λ©λλ€. μμ ν νλΉκ³Ό λ°°μκ° μλλ ν μμ μ νΈν©λλ€.
- μΉΌλ λλΌ (Calendula officinalis): νΌλΆ μΉμ μ μ¬μ©λ©λλ€. λ€μν ν μ μ νκ³Ό μμ ν νλΉμμ μ μλλλ€.
- ννΌλ―ΌνΈ (Mentha piperita): μν 건κ°κ³Ό μμΎν νλ―Έμ μ¬μ©λ©λλ€. μ΅ν ν μκ³Ό λΆλΆμ μΈ κ·Έλμ΄ νμν©λλ€.
- κ°ν© (Curcuma longa): νμΌμ¦ νΉμ±μΌλ‘ μ¬μ©λ©λλ€. λ°λ»ν μ¨λ, λμ μ΅λ, λ°°μκ° μλλ ν μμ΄ νμν©λλ€. μ£Όλ‘ μΈλμ λλ¨μμμμμ μ¬λ°°λ©λλ€.
- μκ° (Zingiber officinale): μν κ±΄κ° λ° λ©μ€κΊΌμ λ°©μ§μ μ¬μ©λ©λλ€. λ°λ»ν μ¨λ, λμ μ΅λ, λ°°μκ° μλλ ν μμ΄ νμν©λλ€. κ°ν©κ³Ό μ μ¬ν μ¬λ°° 쑰건μ λλ€.
- μΈμΌ (Panax ginseng): μλμ§ λ° μΈμ§ κΈ°λ₯μ μ¬μ©λ©λλ€. νΉμ ν μ 쑰건과 κ·Έλμ΄ νμν©λλ€. μ£Όλ‘ λμμμμμ μ¬λ°°λ©λλ€.
- μΈμΈνΈ μ‘΄μ€ μνΈ (Hypericum perforatum): κΈ°λΆ μ§μμ μ¬μ©λ©λλ€. λ°°μκ° μλλ ν μκ³Ό μμ ν νλΉμμ μ μλλλ€.
μ§μ κ°λ₯ν μ¬λ°° κ΄ν
μ§μ κ°λ₯ν μ¬λ°° κ΄νμ μ½μ© μλ¬Ό μμ°μ μ₯κΈ°μ μΈ μμ‘΄ κ°λ₯μ±μ 보μ₯νκ³ νκ²½μ 보νΈνλ λ° νμμ μ λλ€. μ£Όμ μμΉμ λ€μκ³Ό κ°μ΅λλ€:
- μ κΈ°λλ²: ν©μ± μ΄μΆ©μ , μ μ΄μ , λΉλ£λ₯Ό νΌνμμμ€. ν΄μΆ© λ°©μ , μ‘μ΄ κ΄λ¦¬ λ° ν μ λΉμ₯λ μ¦μ§μ μν΄ μμ°μ μΈ λ°©λ²μ μ¬μ©νμμμ€. μ κΈ°λ μΈμ¦μ μμ₯ μ κ·Όμ±μ λμ΄κ³ μλΉμ μ λ’°λ₯Ό λμΌ μ μμ΅λλ€.
- ν μ 보쑴: ν μ μΉ¨μμ λ°©μ§νκ³ , ν μ λΉμ₯λλ₯Ό μ μ§νλ©°, ν μ ꡬ쑰λ₯Ό κ°μ νκΈ° μν κ΄νμ μ€ννμμμ€. κΈ°μ μλ νΌλ³΅ μλ¬Ό, μλ¬Ό μν, ν΄λΉν, λ¬΄κ²½μ΄ λλ²μ΄ ν¬ν¨λ©λλ€.
- μμμ κ΄λ¦¬: λ¬Όμ ν¨μ¨μ μΌλ‘ μ¬μ©νκ³ λ¬Ό λλΉλ₯Ό μ΅μννμμμ€. λΉλ¬Ό μν, μ μ κ΄κ°, λ¬Ό μ μ½ μ‘°κ²½ κΈ°μ μ κ³ λ €νμμμ€.
- μλ¬Ό λ€μμ± λ³΄μ‘΄: ν μ’ λ무μ κ΄λͺ©μ μ¬κ³ , μΌμ λλ¬Ό μμμ§λ₯Ό λ§λ€κ³ , λ¨μΌ μ¬λ°°λ₯Ό νΌν¨μΌλ‘μ¨ λμ₯μ μλ¬Ό λ€μμ±μ 보νΈνκ³ ν₯μμν€μμμ€.
- μ€λ¦¬μ μμ±: μ’ μμ λ¬λͺ©μ΄ μ€λ¦¬μ μ΄κ³ μ§μ κ°λ₯νκ² κ³΅κΈλλλ‘ νμμμ€. μΌμμμ μνλκ±°λ λ©Έμ’ μκΈ°μ μ²ν μλ¬Όμ νΌνμμμ€.
- 곡μ ν λ Έλ κ΄ν: λͺ¨λ λμ₯ κ·Όλ‘μμκ² κ³΅μ ν μκΈκ³Ό 근무 쑰건μ μ 곡νμμμ€.
μ§μ κ°λ₯ν κ΄νμ μ€μ μ¬λ‘
- νΌλμμ μμ€ν : μ½μ© μλ¬Όμ λ무μ κ΄λͺ©κ³Ό ν΅ν©νλ©΄ κ·Έλμ μ 곡νκ³ , ν μ 건κ°μ κ°μ νλ©°, μλ¬Ό λ€μμ±μ ν₯μμν¬ μ μμ΅λλ€. μλ₯Ό λ€μ΄, νμ½μλ¦Ό μλμμ 골λ μ€(Hydrastis canadensis)κ³Ό κ°μ κ·Έλμ μ’μνλ μλ¬Όμ μ¬λ°°νλ κ²μ λλ€.
- νΌλ¨Έμ»¬μ² λμμΈ: νΌλ¨Έμ»¬μ² μμΉμ λ°λΌ λμ₯μ μ€κ³νλ©΄ μ΅μνμ ν¬μ μΌλ‘ μκΈμμ‘±νλ μνκ³λ₯Ό λ§λ€ μ μμ΅λλ€. μ¬κΈ°μλ μΆμ°μ , λ¬Ό μν, νκΈ°λ¬Ό κ΄λ¦¬λ₯Ό ν΅ν©νλ κ²μ΄ ν¬ν¨λ μ μμ΅λλ€.
- μ§μ μ¬ν κΈ°λ° λ³΄μ‘΄: μ§μ μ¬νμ νλ ₯νμ¬ μ½μ© μλ¬Όμ μΌμ κ°μ²΄κ΅°μ 보νΈνλ©΄ μμμ¬μ μ§μ κ°λ₯ν 곡κΈμ 보μ₯νκ³ μ§μ μκ³λ₯Ό μ§μν μ μμ΅λλ€.
μ¬λ°° κΈ°μ
νΉμ μ¬λ°° κΈ°μ μ μλ¬Ό μ’ , κΈ°ν λ° ν μ μ νμ λ°λΌ λ¬λΌμ§λλ€. κ·Έλ¬λ λͺ κ°μ§ μΌλ°μ μΈ μμΉμ΄ μ μ©λ©λλ€:
μ’ μ λ²μ
μ’ μμμ μλ¬Όμ μμνλ κ²μ μΌλ°μ μ΄κ³ λΉμ© ν¨μ¨μ μΈ λ°©λ²μ λλ€. λ€μμ κ³ λ €νμμμ€:
- μ’ μ μ ν: μ λ’°ν μ μλ 곡κΈμ 체λ‘λΆν° κ³ νμ§ μ’ μλ₯Ό μ ννμμμ€.
- μ’ μ νμ’ : μ¬λ°° μμ¦μ μλΉκΈ°κΈ° μν΄ μ€λ΄λ μ¨μ€μμ μ’ μλ₯Ό νμ’ νμμμ€.
- λ°μ: μ’ μ λ°μμ μ ν©ν μ¨λ, μ΅λ, λΉμ μ 곡νμμμ€.
- μ΄μ: λ¬λͺ©μ΄ μΆ©λΆν κ°νκ³ λ μ¨κ° μ’μ λ λ°μ μ΄μνμμμ€.
μμ λ²μ
μΌλΆ μλ¬Όμ κΊΎκ½μ΄, λΆμ£Ό λλ ν묻μ΄λ₯Ό ν΅ν΄ μμ λ²μνλ κ²μ΄ κ°μ₯ μ’μ΅λλ€. μ΄ λ°©λ²μ μ μ μ κ· μΌμ±κ³Ό λΉ λ₯Έ μ±μ₯μ 보μ₯ν μ μμ΅λλ€.
- κΊΎκ½μ΄: 건κ°ν μλ¬Όμμ κΊΎκ½μ΄λ₯Ό μ±μ·¨νμ¬ λ¬Όμ΄λ νμ λΏλ¦¬λ₯Ό λ΄λ¦¬κ² ν©λλ€.
- λΆμ£Ό: μλ μλ¬Όμ λ μμ λ©μ΄λ¦¬λ‘ λλμ΄ λ€μ μ¬μ΅λλ€.
- ν묻μ΄: μ€κΈ°κ° λͺ¨μ²΄ μλ¬Όμ λΆμ΄ μλ λμ λΏλ¦¬κ° νμ±λλλ‘ ν©λλ€.
ν μ μ€λΉ
μ μ ν ν μ μ€λΉλ 건κ°ν μλ¬Ό μ±μ₯μ λ§€μ° μ€μν©λλ€. λ€μμ κ³ λ €νμμμ€:
- ν μ κ²μ¬: ν μμ pHμ μμ μμ€μ κ²°μ νκΈ° μν΄ ν μ κ²μ¬λ₯Ό μ€μνμμμ€.
- ν μ κ°λ: λΉμ₯λμ ꡬ쑰λ₯Ό κ°μ νκΈ° μν΄ ν΄λΉ, λΆλ¨ λλ κΈ°ν μ κΈ°λ¬Όλ‘ ν μμ κ°λνμμμ€.
- κ²½μ: νμ νκ³ μ¬κΈ°λ₯Ό μ€λΉνκΈ° μν΄ κ²½μνμμμ€. κ·Έλ¬λ ν μ μΉ¨μμ λ°©μ§νκΈ° μν΄ κ²½μμ μ΅μννμμμ€.
μ¬κΈ°
λ¬λͺ©μ΄λ κΊΎκ½μ΄λ₯Ό μ¬λ°λ₯Έ κ°κ²©κ³Ό κΉμ΄λ‘ μ¬μ΅λλ€. μ¬μ νμλ λ¬Όμ μΆ©λΆν μ€λλ€.
λ¬Όμ£ΌκΈ°
νΉν 건기 λμ μλ¬Όμ μΆ©λΆν λ¬Όμ μ 곡νμμμ€. λ¬Όμ μ μ½νκΈ° μν΄ μ μ κ΄κ°λ₯Ό μ¬μ©νμμμ€.
λΉλ£μ£ΌκΈ°
νμμ λ°λΌ μ κΈ° λΉλ£λ‘ μλ¬Όμ λΉλ£λ₯Ό μ£Όμμμ€. νκ²½μ ν΄λ₯Ό λΌμΉ μ μλ ν©μ± λΉλ£λ νΌνμμμ€.
μ‘μ΄ κ΄λ¦¬
μμΌλ‘ μ‘μ΄λ₯Ό λ½κ±°λ, λ©μΉμ νκ±°λ, μ κΈ° μ μ΄μ λ₯Ό μ¬μ©νμ¬ μ‘μ΄λ₯Ό κ΄λ¦¬νμμμ€.
ν΄μΆ© λ° μ§λ³ κ΄λ¦¬
μλ¬Όμ ν΄μΆ©κ³Ό μ§λ³μ΄ μλμ§ λͺ¨λν°λ§νκ³ μ΄λ₯Ό μλ°©νκ±°λ λ°©μ νκΈ° μν μ‘°μΉλ₯Ό μ·¨νμμμ€. μ μ΅ν κ³€μΆ©μ λμ νκ±°λ μ κΈ° μ΄μΆ©μ λ₯Ό μ¬μ©νλ λ± ν΄μΆ© λ° μ§λ³ κ΄λ¦¬λ₯Ό μν μμ°μ μΈ λ°©λ²μ μ¬μ©νμμμ€.
μν λ° κ°κ³΅
μν λ° κ°κ³΅ λ°©λ²μ μλ¬Ό μ’ κ³Ό μλλ μ©λμ λ°λΌ λ¬λΌμ§λλ€. μΌλ°μ μΈ μ§μΉ¨μ λ€μκ³Ό κ°μ΅λλ€:
μν
- μκΈ°: μ΅λ ν¨λ₯κ³Ό νμ§μ μν΄ μ΅μ μ μκΈ°μ μλ¬Όμ μννμμμ€. μλ¬Ό μ±μλ, λ μ¨ μ‘°κ±΄, μκ°κ³Ό κ°μ μμλ₯Ό κ³ λ €νμμμ€.
- λ°©λ²: μλ¬Ό μμμ μ΅μννκΈ° μν΄ μ μ ν μν λꡬμ κΈ°μ μ μ¬μ©νμμμ€.
- μ·¨κΈ: λ©μ΄λ μ€μΌμ λ°©μ§νκΈ° μν΄ μνν μλ¬Όμ μ‘°μ¬μ€λ½κ² λ€λ£¨μμμ€.
κ°κ³΅
- μΈμ²: νκ³Ό μ΄λ¬Όμ§μ μ κ±°νκΈ° μν΄ μνν μλ¬Όμ μ² μ ν μΈμ²νμμμ€.
- 건쑰: κ³°ν‘μ΄μ λΆν¨λ₯Ό λ°©μ§νκΈ° μν΄ μλ¬Όμ λΉ λ₯΄κ³ ν¨μ¨μ μΌλ‘ 건쑰νμμμ€. 건쑰기, μ€λΈ λλ νμ 건쑰 λ°©λ²μ μ¬μ©νμμμ€.
- 보κ΄: 건쑰λ μλ¬Όμ μλνκ³ μ΄λ‘κ³ κ±΄μ‘°ν κ³³μ λ°ν μ©κΈ°μ 보κ΄νμμμ€.
- μΆμΆ: μΌλΆ μ©λμμλ νμ± νν©λ¬Όμ μΆμΆμ΄ νμν©λλ€. λ°©λ²μλ μ©λ§€ μΆμΆ, μ¦κΈ° μ¦λ₯, CO2 μΆμΆμ΄ ν¬ν¨λ©λλ€.
κ³Όμ μ κΈ°ν
μ½μ© μλ¬Ό μ¬λ°°λ μ μΈκ³ μ¬λ°°μλ€μκ² κ³Όμ μ κΈ°νλ₯Ό λͺ¨λ μ μν©λλ€.
κ³Όμ
- κΈ°ν λ³ν: κΈ°μ¨ μμΉ, κ°λ, νμλ₯Ό ν¬ν¨ν λ³ννλ κΈ°μ ν¨ν΄μ μλ¬Ό μ±μ₯κ³Ό μνλμ μν₯μ λ―ΈμΉ μ μμ΅λλ€.
- ν΄μΆ© λ° μ§λ³ λ°μ: μλ‘κ³ μ ν₯νλ ν΄μΆ©κ³Ό μ§λ³μ μ½μ© μλ¬Ό μλ¬Όμ μνν μ μμ΅λλ€.
- μΌμ μ±μ·¨μμ κ²½μ: μ§μ λΆκ°λ₯ν μΌμ μ±μ·¨ κ΄νμ μ½μ© μλ¬Όμ μΌμ κ°μ²΄κ΅°μ κ³ κ°μν€κ³ μ¬λ°° μλ¬Όμ λν λΆκ³΅μ ν κ²½μμ μ λ°ν μ μμ΅λλ€.
- νμ€ν λΆμ‘±: μ¬λ°° λ° κ°κ³΅ λ°©λ²μ νμ€ν λΆμ‘±μ μ½μ© μλ¬Ό μ νμ νμ§κ³Ό ν¨λ₯μ΄ μΌκ΄λμ§ μκ² λ§λ€ μ μμ΅λλ€.
- κ·μ μ₯λ²½: μ½μ© μλ¬Όμ μ¬λ°°, κ°κ³΅, νλ§€μ κ΄ν 볡μ‘νκ³ μ’ μ’ μΌκ΄μ± μλ κ·μ λ μκ·λͺ¨ μ¬λ°°μλ€μκ² μ§μ μ₯λ²½μ λ§λ€ μ μμ΅λλ€.
- μμ₯ μ κ·Ό: μμ₯μ μ κ·Όνλ κ²μ μ΄λ €μΈ μ μμΌλ©°, νΉν μ νμ ν¨κ³Όμ μΌλ‘ λ§μΌν ν μμκ³Ό μ λ¬Έ μ§μμ΄ λΆμ‘±ν μκ·λͺ¨ μ¬λ°°μλ€μκ²λ λμ± κ·Έλ μ΅λλ€.
κΈ°ν
- μμ μ¦κ°: μ½μ© μλ¬Ό λ° νλΈ μ νμ λν μμ μ¦κ°λ μ¬λ°°μλ€μ΄ μμ°μ νλν κΈ°νλ₯Ό μ°½μΆν©λλ€.
- μ§μ κ°λ₯ν λμ : μ½μ© μλ¬Ό μ¬λ°°λ μ§μ κ°λ₯νκ³ νκ²½ μΉνμ μΈ λμ κ΄νμ΄ λ μ μμ΅λλ€.
- λμ΄ κ°λ°: μ½μ© μλ¬Ό μ¬λ°°λ λμ΄ μ§μ μ¬νμ μλκ³Ό κ³ μ© κΈ°νλ₯Ό μ 곡ν μ μμ΅λλ€.
- λΆκ°κ°μΉ μ ν: μ¬λ°°μλ€μ νλΈμ°¨, μμΌμ μ€μΌ, κ±΄κ° λ³΄μ‘° μνκ³Ό κ°μ λΆκ°κ°μΉ μ νμ κ°κ³΅νκ³ λ§μΌν νμ¬ μ΄μ΅μ λμΌ μ μμ΅λλ€.
- μν κ΄κ΄: μ½μ© μλ¬Ό λμ₯μ μ½μ΄ μνκ³Ό μ§μ κ°λ₯ν λμ μ λν΄ λ°°μ°κ³ μΆμ΄νλ κ΄κ΄κ°μ μ μΉν μ μμ΅λλ€.
κΈλ‘λ² κ·μ λ° νμ€
μ½μ© μλ¬Ό μ¬λ°°μ λν κ·μ λ° νμ€μ κ΅κ° λ° μ§μμ λ°λΌ ν¬κ² λ€λ¦ λλ€. λͺ©ν μμ₯μ νΉμ μꡬ μ¬νμ μ΄ν΄νκ³ μ€μνλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
- μ κΈ°λ μΈμ¦: USDA μ κΈ°λ(λ―Έκ΅), EU μ κΈ°λ(μ λ½ μ°ν©), JAS μ κΈ°λ(μΌλ³Έ)κ³Ό κ°μ νμ€μ μ νμ΄ μ κΈ°λλ²μ μ¬μ©νμ¬ μμ°λμμμ 보μ₯ν©λλ€.
- μ°μ λμ λ° μ±μ§ κ΄λ¦¬ κΈ°μ€(GACP): μΈκ³λ³΄κ±΄κΈ°κ΅¬(WHO)μ κ°μ κΈ°κ΄μμ κ°λ°ν GACP μ§μΉ¨μ μ½μ© μλ¬Όμ νμ§, μμ μ±, ν¨λ₯μ 보μ₯νκΈ° μν νλ μμν¬λ₯Ό μ 곡ν©λλ€.
- λ©Έμ’ μκΈ°μ μ²ν μΌμ λμλ¬Όμ’ μ κ΅μ κ±°λμ κ΄ν νμ½(CITES): CITESλ μΌλΆ μ½μ© μλ¬Όμ ν¬ν¨νμ¬ λ©Έμ’ μκΈ°μ μ²ν μ’ μ κ΅μ κ±°λλ₯Ό κ·μ ν©λλ€.
- κ΅κ°λ³ κ·μ : κ°λ³ κ΅κ°λ μ½μ© μλ¬Όμ μ¬λ°°, κ°κ³΅, νλ§€μ κ΄ν μ체 κ·μ μ κ°μ§κ³ μμ΅λλ€. μλ₯Ό λ€μ΄, λ μΌμ μ½μ΄ μμ½νμ νμ§κ³Ό μμ μ±μ λν΄ μ격ν κ·μ λ₯Ό κ°μ§κ³ μμ΅λλ€. μΈλμμλ AYUSHλΆκ° μ ν΅ μν μμ€ν μ κ·μ ν©λλ€.
μ½μ© μλ¬Ό μ¬λ°°μ λ―Έλ
μ½μ© μλ¬Ό μ¬λ°°μ λ―Έλλ μμ μ¦κ°, μλΉμ μΈμ μ¦λ, μ§μ κ°λ₯ν λμ κ΄νμ λ°μ μΌλ‘ μ λ§ν΄ 보μ λλ€. μ£Όλͺ©ν΄μΌ ν μ£Όμ νΈλ λλ λ€μκ³Ό κ°μ΅λλ€:
- μ λ° λμ : κΈ°μ μ μ¬μ©νμ¬ κ΄κ°, λΉλ£, ν΄μΆ© λ°©μ λ₯Ό μ΅μ νν©λλ€.
- μμ§ λμ : ν΅μ λ νκ²½μ μ€λ΄μμ μ½μ© μλ¬Όμ μ¬λ°°ν©λλ€.
- μ μ μ κ°λ: μνλ, μ§λ³ μ νμ± λ° ν¨λ₯μ΄ κ°μ λ μλ‘μ΄ μ½μ© μλ¬Ό νμ’ μ κ°λ°ν©λλ€.
- λΈλ‘μ²΄μΈ κΈ°μ : λΈλ‘체μΈμ μ¬μ©νμ¬ μ½μ© μλ¬Όμ 곡κΈλ§μ μΆμ νκ³ ν¬λͺ μ±κ³Ό μΆμ μ±μ 보μ₯ν©λλ€.
- λ§μΆ€ν μν: μ μ μ λ° μν μ΅κ΄ μμΈμ λ°λΌ κ°μΈμ νμμ λ§κ² μ½μ΄ μλ²μ λ§μΆ€νν©λλ€.
κ²°λ‘
μ½μ© μλ¬Ό μ¬λ°°λ λλΆ, κΈ°μ κ°, μ°κ΅¬μλ€μ΄ μ±μ₯νλ μΈκ³ μμ₯μ κΈ°μ¬νλ©΄μ μ§μ κ°λ₯ν λμ μ μ΄μ§νκ³ μΈλ₯ 건κ°μ κ°μ ν μ μλ λ§€λ ₯μ μΈ κΈ°νλ₯Ό μ 곡ν©λλ€. μ§μ κ°λ₯ν μ¬λ°°μ μμΉμ μ΄ν΄νκ³ , κ΄λ ¨ κ·μ μ μ€μνλ©°, νμ μ μμ©ν¨μΌλ‘μ¨ μ¬λ°°μλ€μ μ΄ μλμ μ΄κ³ 보λ μλ μ°μ μμ λ²μ°½ν μ μμ΅λλ€.
μ΄ κ°μ΄λλ μ½μ© μλ¬Ό μ¬λ°°μ κ΄μ¬μ΄ μλ μ¬λλ€μ μν μΆλ°μ μ μ 곡ν©λλ€. μ΄ λ³΅μ‘νκ³ ν₯λ―Έλ‘μ΄ λΆμΌμμ μ±κ³΅μ 보μ₯νκΈ° μν΄ μΆκ°μ μΈ μ°κ΅¬μ μ λ¬Έκ°μμ μλ΄μ κΆμ₯ν©λλ€.